"ヨガスクールえがお"のホームページへようこそ。愛知県江南市赤童子町のヨガ教室です。
キッズ＆ミドル・シニアをメインにレッスンをしています。

キッズヨガクラスは、小学一年生さんから六年生のお子様が、ミドル・シニアクラスは40代から80代の生徒さんが元気にヨガを楽しんでいます。

「ヨガ」は、サンスクリット語「Yuj（ユジュ）＝軛（くびき）をつける」が語源で、現代で言えば「つなぐ・つながる」の意味があります。古代インド発祥で発祥したヨガはもともと「修行僧」のためのもので、男性にだけ許されていました。

現代では、「ヨガ＝身体によい・健康的・身体が柔らかい・女性のイメージ」などが強いことと思います。裏を返せば「筋力が低下して身体が硬い方や、男性の方」にとってはハードルが高いと感じられるかもしれません。

ヨガスクールえがおでは、お子様にとっては「心と身体をバランスよく整えていく」ことが期待できますし、大人の方にとっては、全てにおいて無理のないところから始めて頂きますのでご安心頂いて大丈夫です！

ヨガは、アクロバティックなアーサナの完成形をつくることが目的ではありません。ヨガの教えである「アシュト（８）・アンガ（技）（八支則･･･ヤマ・ニヤマ・アーサナ・プラーナヤーマ・プラティヤハーラ・ダーラナ・ディヤーナ・サマーディ）」や、人体構造（骨・関節・筋肉などの仕組みと働き）、アーサナから得られる効果を感じる方法など様々な角度からヨガを知ることで心身の変化を感じ頂けるレッスンを心がけています。