いくつかございます。
（1）最低でも、食後一時間以上（出来れば3～4時間）あけてからクラスに参加してください。
（2）体調がすぐれない時は無理をせずお休みください。
（3）腰痛や関節痛、筋肉の張りや痛みがある時は、開始前にインストラクターにお伝えください。
（4）裸足で行いますので、怪我予防のためにも足の爪は切っておいてください。
（5）その他、インストラクターが気付いたことをお願いすることがあります。