キッズクラス
入会時点で小学校1年生（6歳児）から概ね小学6年生（12歳児）のお子様のクラスです。
年中・年長のお子様には、アーサナの完成形にこだわらず、遊びの中に動物や数字を取り入れた楽しめるレッスンを行っています。そして、心と身体の発達のために「運動・知育・道徳」をバランスよく取り入れています。また、”親子ヨガ・ペアヨガ”もメニューにありますので、ご自宅でも安全におこなって頂けます。親子で楽しむ・兄弟姉妹で楽しむ・お子様との触れ合いがより一層増すのもキッズヨガの魅力です。
小学校低学年になると運動能力や体力が少しづつ安定してきます。飛んだり跳ねたり、少し難しいことにも積極的にチャレンジすることが楽しい時期です。また「呼吸とアーサナ」の基本を学んでいただき集中力を高めるメニューも取り入れています。また心の発達も重要な時期ですので「自分と他人」のかかわりや、「してはいけないこと（ヤマ）」「したほうがいいこと（ニヤマ）」をクラスに取り入れています。
３～４年生になると、運動能力や体力が更に向上する時期です。この年齢になるとヨガの基礎となる「呼吸とアーサナ」の連続した基本動作もメニューに取り入れています。そして「自分を認める心」と「他人を認める心」を養っていきます。また４～５年生のお子様には、やや難度の高いアーサナや集中力の持続にも活かすことができる瞑想もメニューに取り入れています。なおこのクラスでは、親御さんとお子様のご希望により１2歳（小学校卒業）まで継続していただくことが出来ます。ここでの学びを「一生続けられるヨガ」のきっかけとして頂けるよう取組んでいます。
ミドル・シニアクラス
概ね４０歳以上の方のクラスです。日常的にストレス抱える現役世代で、まだまだ気力も体力も充実している反面、肩こりや腰痛、脚の痛みなどがあり身体もかたく「将来健康でいられるか？」という漠然とした不安があります。
そして「何か運動しなければ老後の健康（身体）が不安」と感じながらも「特に何も出来ていない。三日坊主で続かない」方が多くいらっしゃいます。また「体力も無いし身体が固いからヨガは無理じゃないかな？」と思われる方もいらっしゃると思います。
このクラスでは、激しい動きや難度の高いアーサナは取り入れず「健康寿命を長く保つ・将来介護を受けなくても良い身体でいたい（介護予防）」そんな思いを大切にしたメニューで取組んでいます。
また、アーサナの習得だけでなく、それぞれのアーサナの意味や効果と、ご自身の体質への理解を深めます。そのため実技面だけでなく、最古の医学「アーユルヴェーダ」から学べる知識や人体構造（骨・関節・筋肉）などの知識も合わせて理解を深めて頂けるよう取組んでいます。
出張レッスン（事前にご相談ください）
個人、団体（会社・学校・施設・公民館など）問わず出張レッスンが可能です。目的や人数、会場の広さに合わせたレッスン内容をご用意いたします。
事前に希望するレッスンの内容や人数などをお伺いしますのでご要望をお聞かせください。
出張レッスンの料金は、レッスン料金のページをご覧ください。